自我限制的想法

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自我限制的想法或信念，我们也可以称之为心理调节，是一种先入为主的想法，它们阻止或阻止我们进行某些活动，并最终实现我们想要实现的成功，或者即使我们实现了它，也不是在它的过程中。整体。它们是对我们能成为什么或做什么的消极信念。

这些想法或信念通常是我们的行为或经验社会化的产物。当一个人出生时，他的大脑是一片空白，未经打磨，未经教育，最多有一系列指令，这些指令更多地与生存本能有关，而不是与我们未来的思维方式有关。

那么我们如何获得它们呢？

首先是我们的父母，他们本着教育 危地马拉 电话号码 和保护我们的良好意愿，向我们灌输了一些限制性的信念，这些信念一直根植于我们的头脑中，从长远来看，这些信念会对我们造成伤害。 “儿子，你不能那样做”，“别站起来”，“这不是你吃饭的方式”，……，然后是学校、老师、宗教、朋友、大学、工作，即社会化想法。

有多少成绩不好的孩子最终会相信自己很愚蠢，并且认为自己一文不值，而实际上他们的糟糕成绩可能是由于无数与他们的智力或能力无关的因素造成的。值得。



因此，它们是我们思维方式中的概括，扭曲了我们对现实的看法，制约和限制了我们。换句话说，它们是阻碍我们发挥能力的“过滤器”。

为了对抗它们，我们必须思考并接受任何想法都只是一个想法，可以改变。我们必须注意那些阻止我们做某事的想法。

我们的信仰是我们生活如此的主要原因。如果你想改变你的生活，就必须改变你的信仰。因为当你改变看待事物的方式时，你看到的事物就会改变。

让我们看看一个克服这些自我限制的小方法。

1.停止告诉自己“不……”

让我们留下消极情绪吧。我们越说“不……”我们就越相信它。 “我做不到这个”，“我不擅长那个”，“我不帅”，“我不高”，“我不知道如何销售”，“我们在“我们无法成长的危机”，这在我们与客户的关系中非常典型，并使我们成为他们的奴隶“我不能拒绝……如果我不立即回答他，我就会失去他”，等等。停止告诉自己“不”，从改变你的词汇开始，你应该做的第一件事就是停止说“不”，总是尝试建立与你的自我限制信念相矛盾的积极短语，例如说“我会准时到达”不要说“我不会迟到”，所以当你认为“我做不到”时，请将其改为“我能做到”。

2.相信自己

如果你对自己有信心，如果你真的相信自己能做某事，自我限制的信念就会消失；正如亨利·福特所说：

“无论你认为你可以还是你认为你不能，你都是对的。”

3. 使用与你的自我限制信念相矛盾的肯定句。

肯定是积极的陈述，以现在时构建，描述了你决定融入你的个性的行为，它们强化了我们的信念，因此我们可以创建一组短语，每天对自己重复几次，次数越多越好，因此我们的大脑将开始改变您的思维方式。