必看教程吐真药有人用过吗!@2024已更新 (哔哩哔哩)

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吐真药有人用过吗【V亻言2982922599】据话题专家指出，打工人午睡时，可以在腰部放置靠垫，同时使用U型枕支撑颈椎，以提高睡眠的舒适度。至于午睡的时长，专家建议15至20分钟的短暂小憩已经足够满足身体的休整需求。