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标题: 正确使用防晒霜保护皮肤 [打印本页]

作者: nafiyajahannur0 时间: 2024-4-16 11:36
标题: 正确使用防晒霜保护皮肤

预防-夏季-健康-皮肤
夏天即将到来，随之而来的是在海滩和游泳池、户外活动等阳光下的时间，重要的是要考虑到保护我们的皮肤的重要性。皮肤是一个动态变化的器官，由三个主要层组成：表皮、真皮和皮下组织。皮肤附件，如毛囊、皮脂腺和汗腺，也在其整体功能中发挥着各种作用。

健康的皮肤是外部世界和身体内部之间的屏障，是我们抵御多种因素的最佳和第一道屏障，其中包括辐射。

当皮肤经常暴露在紫外线 (UV) 下时，基底 迪拜电话号码表 层黑色素的产生会增加，皮肤会变厚以保护自身，并且可能会出现色素沉着过度。

紫外线的种类
紫外线有三种形式：紫外线 A (UVA)、紫外线 B (UVB) 和紫外线 C (UVC)：

虽然UVB提供皮肤制造维生素 D 所需的能量，但它也会导致日光性红斑和直接 DNA 损伤。
UVA也会造成皮肤损伤，与皱纹、弹性丧失和光老化的其他影响有关。它还会加剧 UVB 射线的致癌作用，而 UVA 光越来越被认为是导致皮肤癌的原因。
UVC被地球大气层阻挡，因此不会到达皮肤。
什么是防晒霜？
防晒霜是帮助防止紫外线 (UV) 到达皮肤的物质，其抵御 UVA 和 UVB 射线的能力各不相同。

什么是SPF？
这是防晒霜针对 UVB 射线提供的保护级别。重要的是要确保防晒系数至少为30。SPF越高，防护等级越高，但数字越高，差异越小。 SPF 15 的防晒霜可过滤约 93% 的 UVB 射线，SPF 30 的防晒霜可过滤约 97%，SPF 50 的防晒霜可过滤约 98%，SPF 100 的防晒霜可过滤约 99%。任何防晒霜都无法提供完整的保护，并且如果不每两小时涂抹一次，就无法保持有效。

没有一款防晒霜是防水防汗的。如果产品正面标签声称防水，则必须注明防水时间。因此，为了获得最佳效果，您应该至少每 2 小时重新涂抹一次，如果您正在游泳或出汗，则应更频繁地涂抹。防晒霜通常会通过毛巾擦干而被去除，因此您需要涂抹更多的防晒霜。

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